أنا الخبر| analkhabar| دور القهوة في جسم الإنسان: الفوائد والأضرار القهوة هي واحدة من أكثر…
الأرق
أنا الخبر| analkhabar| لماذا يستيقظ الكثيرون من النوم في الساعة الثالثة صباحاً؟ هل تجد نفسك…
أنا الخبر| analkhabar| يعاني الكثيرون من الأرق، بغض النظر عن مدى تعبهم. قد يكون السبب…
أنا الخبر| analkhabar| يُعدّ النوم حاجة أساسية للإنسان، تمامًا مثل الطعام والماء. فالنوم ضروري لنمو…
علاج الأرق يعتمد على السبب وراءه، بشكل عام، ينقسم العلاج إلى نوعين رئيسيين: 1. العلاج…
أنا الخبر| analkhabar| وجد فريق من العلماء أن ممارسة الرياضة مرتين في الأسبوع أو أكثر…
أنا الخبر ينتظر الكثيرون عطلة نهاية الأسبوع بفارغ الصبر، لتعويض نقص النوم خلال الأسبوع والاستمتاع…
أنا الخبر الأرق، ذلك الضيف الثقيل الذي يهدد راحة ليلنا، ويُفسد علينا نهارنا، ويُعيق إنجازنا.…
أنا الخبر تشير الدراسات إلى أن الأرق وسوء النوم يشكلان خطراً على الصحة، حيث يزداد…
أنا الخبر يميل الكثير من الناس إلى ارتداء الجوارب أثناء النوم، خاصة في فصل الشتاء،…