أنا الخبر| analkhabar| التوتر العصبي هو جزء لا يتجزأ من حياتنا اليومية، خاصة في هذا…
اضطرابات النوم
أنا الخبر| analkhabar| لماذا يستيقظ الكثيرون من النوم في الساعة الثالثة صباحاً؟ هل تجد نفسك…
أنا الخبر| analkhabar| لا يقتصر فنجان القهوة الصباحي على إيقاظك فقط، بل يمنح دفعة قوية…
أنا الخبر الصداع النصفي هو اضطراب عصبي يسبب ألمًا نابضًا في الرأس، وغالبًا ما يصاحبه…
أنا الخبر حذرت دراسة حديثة من اضطرابات النوم التي تصيب العاملين في نظام النوبات الليلية،…
كشفت دراسة طبية حديثة، أن الأرق المزمن يؤدي إلى تغييرات خطيرة في جسم الإنسان من شأنها زيادة احتمال الإصابة بأمراض كالقلب والسكري.
يعلم معظمنا أن أجسامنا بحاجة إلى الراحة لتعزيز صحتنا وعافيتنا. لكن كثيرا من الناس يميلون إلى التضحية بالنوم بسبب العمل أو حتى الأنشطة الترفيهية