أنا الخبر النوم هو حاجةٌ أساسيةٌ للإنسان، كالغذاء والماء. ويُعدّ الحصول على قسطٍ كافٍ من…
الكافيين
أنا الخبر الصداع النصفي هو اضطراب عصبي يسبب ألمًا نابضًا في الرأس، وغالبًا ما يصاحبه…
نصائح لتجنب حموضة المعدة في رمضان: العادات الغذائية: تناول وجبة إفطار صغيرة: ابدأ بتمرات وماء…
أنا الخبر نصائح لتجنب صداع الرأس الناجم عن نقص الكافيين أثناء وجبة الفطور في رمضان:…
أكلات سحور يجب تجنبها خلال شهر رمضان: 1. الأطعمة المقلية: تزيد من خطر زيادة الوزن…
قالت جينيفر ديكس -المدربة الرياضية في قسم الطب الرياضي لدى كليفلاند كلينك في الولايات المتحدة-…
أنا الخبر يهتم الكثيرون بإنقاص الوزن من أجل صحة أفضل، حيث إن التخلص من الدهون…
مع اقتراب شهر رمضان، يواجه محبو القهوة تحديًا جديدًا: الإقلاع عن شربها خلال ساعات الصيام.…
أنا الخبر ينطوي الروتين الصباحي للكثيرين على شرب فنجان من القهوة فور الاستيقاظ، لكن خبيرة…
أنا الخبر أظهرت دراسة أجراها البروفيسور فرانك هو، أستاذ التغذية وعلم الأوبئة في كلية الصحة…