التأمل ليس مجرد تقنية روحية، بل هو تمرين ذهني فعال يقدم فوائد جمة لصحتنا العقلية…
منوعات
أنا الخبر كشفت دراسة حديثة أن التدخين يمكن أن يزيد من احتمالية تراكم الدهون على…
يسود اعتقاد لدى الكثيرين بأن الصيام ي ضعف التركيز والقدرة على تحمل الأعباء المعتادة، مما…
أنا الخبر تلعب الأطعمة الغنية بالكالسيوم دورا أساسيا في الحفاظ على صحة العظام طوال حياة…
أنا الخبر يرتبط الصداع الناتج عن الصيام عادة بانخفاض نسبة السكر في الدم والجفاف. يمكن…
7 طرق للتخلص من الكسل بعد الاستيقاظ من النوم في شهر رمضان 1. النوم الكافي:…
أفضل المشروبات المناسبة للفطور في رمضان: 1. الماء: يبقى الماء أهم مشروب على الإطلاق، خاصة…
أنا الخبر يُعد زيت جوز الهند من أفضل الزيوت الطبيعية ذات الفوائد المتعددة للجسم والشعر…
أنا الخبر حذر خبراء صحيين من عادات خاطئة تنتشر خلال شهر رمضان وتؤثر سلبا على…
يطرح شهر رمضان العديد من التحديات بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة، لا سيما…