يعتبر الكوليسترول مادة دهنية ضرورية لبناء أغشية الخلايا، وإنتاج الهرمونات، وتصنيع الصفراء. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات الكوليسترول إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
وجدت العديد من الدراسات أن شرب الشاي يومياً يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار، وزيادة مستويات الكوليسترول الجيد في الدم. ويرجع ذلك إلى أن الشاي يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة، مثل الكاتيكين، التي تمنع امتصاص الكوليسترول في الجسم.
وتشمل فوائد شرب الشاي يومياً لصحة القلب ما يلي:
ـ خفض مستويات الكوليسترول الضار، وزيادة مستويات الكوليسترول الجيد.
ـ تقليل خطر الإصابة بتصلب الشرايين.
ـ خفض ضغط الدم.
ـ حماية القلب من التلف.
ويعتبر شرب الشاي يومياً طريقة آمنة وسهلة لتحسين صحة القلب. ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب قبل شرب الشاي إذا كنت تتناول أي أدوية أو تعاني من أي مشاكل صحية.