يلعب النوم دورًا حيويًا في صحتنا ورفاهيتنا، وقد يؤدي عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم إلى مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية، بما في ذلك زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.
وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة “Sleep”، فإن الأشخاص الذين يعانون من قصور القلب الاحتقاني (CHF) غالبًا ما يجدون صعوبة في النوم أو البقاء نائمين، وهذا بسبب ضيق التنفس، والذي غالبًا ما يصبح أسوأ عند الاستلقاء.
ويمكن أن يتسبب ضيق التنفس هذا في صعوبة التنفس أثناء النوم، مما يؤدي إلى الاستيقاظ المتكرر والنعاس أثناء النهار.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي النوم غير الكافي إلى زيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين، وهي عوامل خطر رئيسية لأمراض القلب.
إذا كنت تعاني من صعوبة في النوم، فمن المهم استشارة الطبيب، حيث يمكن أن يكون ذلك علامة على مشكلة طبية كامنة.