العرعر هو نبات شجري دائم الخضرة، ينتشر في جميع أنحاء العالم. ويتميز برائحة عطرية مميزة، ويستخدم في العديد من الأغراض، بما في ذلك الطهي والطب البديل.
الفوائد الصحية لثمار العرعر:
تتمتع ثمار العرعر بالعديد من الفوائد الصحية، ومن أهمها:
تحسين عملية الهضم: تعمل ثمار العرعر على تحفيز إفراز عصارة المعدة، مما يساعد على تحسين عملية الهضم ومنع الإصابة بالإمساك.
رفع مستوى الكوليسترول “الجيد”: أظهرت الدراسات أن مستخلص ثمار العرعر يساعد على رفع مستوى الكوليسترول “الجيد” في الدم، وخفض مستوى الكوليسترول “الضار”.
الوقاية من تجلط الدم: تحتوي ثمار العرعر على مركبات الفلافونويد، وهي مواد تساعد على منع تجلط الدم.
موانع استخدام ثمار العرعر:
رغم فوائد ثمار العرعر الصحية، إلا أنها تحتوي على بعض المواد التي قد تكون ضارة للبعض، ومن أهم موانع استخدامها:
الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى المزمنة: قد يؤدي العرعر إلى تفاقم أعراض أمراض الكلى.
الأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة: قد يحفز العرعر إنتاج الأحماض في المعدة، مما قد يؤدي إلى تفاقم أعراض قرحة المعدة.
النساء الحوامل والمرضعات: قد يؤدي العرعر إلى زيادة انقباضات الرحم، مما قد يسبب الإجهاض أو الولادة المبكرة.
بشكل عام، يمكن اعتبار ثمار العرعر من النباتات المفيدة للصحة، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناولها، خاصةً إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية.