تحظى الوجبات السريعة بشعبية كبيرة بين الأطفال والكبار على حد سواء، حيث يسهل الحصول عليها وتحضيرها،
كما أنها غالبًا ما تكون لذيذة ورخيصة.
ومع ذلك، فإن تناول الوجبات السريعة بانتظام يمكن أن يكون له آثار ضارة على الصحة، بما في ذلك:
زيادة الوزن: حيث تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون المشبعة،
مما يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة.
أمراض القلب: ترتبط الوجبات السريعة بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، مثل تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم.
التهابات المعدة والقولون: يمكن أن تسبب التوابل والمواد الحافظة الموجودة فيها التهابات المعدة والقولون.
قرحة المعدة: يمكن أن تؤدي التوابل الحارة الموجودة فيها إلى الإصابة بقرحة المعدة.
ارتفاع ضغط الدم: يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم،
خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من عوامل خطر أخرى، مثل السمنة أو تاريخ عائلي للإصابة بارتفاع ضغط الدم.
خمول العقل وقلة التركيز: يمكن أن تؤدي إلى خمول العقل وقلة التركيز، خاصة عند الأطفال.
ويُنصح بتناول الوجبات السريعة باعتدال، مع التركيز على الأطعمة الصحية الأخرى، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.