حرقة المعدة هي شعور حارق أو حارق في الصدر أو البطن العلوي، غالبًا ما يكون أسوأ بعد تناول الطعام أو الاستلقاء.
يمكن أن تكون حرقة المعدة عرضًا لحالة طبية أساسية، مثل ارتجاع المريء،
ولكنه يمكن أن يكون أيضًا ناتجًا عن عوامل أخرى، مثل:
تناول الأطعمة أو المشروبات الحمضية أو الدهنية، الوزن الزائد أو السمنة، التدخين، حمل، بعض الأدوية.
وإذا كنت تعاني من الحرقة بشكل متكرر، فمن المهم استشارة الطبيب،
لتشخيص السبب الكامن وراءها وتلقي العلاج المناسب.
فيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في تخفيف حرقة المعدة:
ـ تناول وجبات صغيرة وخفيفة بشكل متكرر
ـ تجنب الأطعمة والمشروبات التي تسبب لك حرقة المعدة
ـ رفع رأس السرير بمقدار 6 بوصات
ـ تجنب التدخين
ـ فقدان الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة
وفي بعض الحالات، قد يحتاج الأشخاص إلى تناول الأدوية التي تساعد في تقليل إنتاج حمض المعدة
أو تقليل عودة حمض المعدة إلى المريء.