تَغَيٌّرَات في طقس المغرب ابتداء من الأسبوع المقبل في التفاصيل،
بعد صيف ساخن تميز بارتفاع كبير لدرجات الحرارة وبكثرة موجات الحر بالمغرب،
والتي وصلت أقصاها ولأول مرة 51.4 درجة بأكادير خلال الأيام الماضية، سيعرف طقس المغرب تَغَيٌّرَات كبيرة ابتداء من الأسبوع المقبل.
ولعل أهم هذه التَغَيٌّرَات، تسجيل تراجع ملحوظ في درجات الحرارة بمعظم مناطق المملكة، مع تراجع الرطوبة بالمناطق الساحلية كتطوان وطنجة وآسفي وصويرة..
تراجع درجات الحرارة وعودة التيارات الباردة، هو بداية نهاية الموسم الصيفي واقتراب فصل الخريف والذي يتميز غالبا بأجواء متقلبة وغير مستقرة بخصوص البرودة والحرارة.
الأسبوع المقبل قد نشهد عودة أمطار الخير في بعض المناطق خاصة الشمالية منها، وأيضا بجيال الأطلس بحول الله.
طقس المغرب.. نصائح لمواجة الخريف
ومع اقتراب فصل الخريف وتدني درجات الحرارة مصحوبًا بزيادة مستويات الرطوبة،
يزداد تفاقم العديد من الأمراض بشكل ملحوظ.
وتُعد هذه الظروف البيئية مثالية لتكاثر البكتيريا المسببة للأمراض.
لذلك، يجب علينا اتخاذ بعض الاحتياطات واتباع الإرشادات الضرورية لتجنب تفاقم الأوضاع الصحية خلال هذا الوقت من العام.
وفقًا لتقرير نشر على موقع Healthline، نقدم لكم نظرة على أهم الأمراض المرتبطة بفصل الخريف:
الإنفلونزا والالتهابات الفيروسية: يشهد نهاية الخريف زيادة في الإصابة بالأمراض الفيروسية، بما في ذلك الإنفلونزا وأعراضها المزعجة.
الذبحة الصدرية: التهابات الفم تؤدي إلى ترسبها على اللوزتين، مما يزيد من خطورة الإصابة بالذبحة الصدرية.
التهاب المثانة: ارتداء الملابس الصيفية في فصل الخريف يمكن أن يؤدي إلى انخفاض حرارة الجسم والتهاب المثانة.
التهاب الحنجرة: الالتهابات في الحلق والحنجرة تسبب ألمًا وصعوبة في البلع.
الأمراض الجلدية: تزداد حالات التهاب الجلد والأمراض الجلدية في فصل الخريف بسبب انخفاض دفاعات الجسم.
اضطرابات الجهاز الهضمي: تغيير حاد في النظام الغذائي وتغيرات في دورة الجسم تسبب تفاقم اضطرابات الجهاز الهضمي.
تفاعلات تحسسية: زيادة الغبار والمواد الكيميائية في الهواء تزيد من تفاقم الحساسيات.
التهاب الكلى: الجلوس لفترات طويلة على الأسطح الباردة يمكن أن يسبب التهاب الكلى.
اكتئاب الخريف: تغيرات هرمونية مرتبطة بالساعة البيولوجية تؤدي إلى انخفاض المزاج والطاقة.
ويوصي الخبراء باتخاذ بعض الإجراءات للوقاية من هذه الأمراض في فصل الخريف:
لقاح الإنفلونزا: تلقيح ضد الإنفلونزا وتجنب الأماكن المزدحمة.
غسل اليدين: غسل اليدين بانتظام وتجنب ملامسة الأسطح.
عناية بالجيوب الأنفية: علاج الجيوب الأنفية وتناول الفيتامينات لتعزيز المناعة.
زيادة السوائل: شرب الكثير من السوائل والمشروبات الساخنة.
الغرغرة بالماء: الغرغرة بالماء بشكل منتظم وشرب المشروبات الدافئة للوقاية من الذبحة الصدرية.
اللباس الدافئ: ارتداء ملابس دافئة للوقاية من التهاب المثانة وأمراض الجهاز الهضمي والكلى.
تهوية الغرف: تهوية الغرف وتجنب ملامسة مسببات الحساسية المحتملة.
النشاط البدني: التعرض لأشعة الشمس وممارسة الرياضة في الهواء الطلق للوقاية من اكتئاب الخريف.