الكحة أو السعال هو رد فعل طبيعي للجسم لتنظيف مجرى الهواء من المهيجات والمخاط.
يمكن أن يكون ناتجًا عن العديد من العوامل، مثل نزلات البرد والإنفلونزا والتهاب الشعب الهوائية والحساسية.
لا يوجد علاج سريع للسعال، لكن هناك العديد من الطرق لتخفيف الأعراض وجعلها أكثر راحة.
إليك 4 مشروبات منزلية فعالة للتخلص من السعال بسرعة:
1. شاي الزعتر:
المكونات:
1 ملعقة كبيرة من أوراق الزعتر المجفف
1 كوب من الماء
عسل (اختياري)
طريقة التحضير:
اغلي الماء في قدر.
أضف أوراق الزعتر واتركها على نار هادئة لمدة 5 دقائق.
صفي الشاي وأضف العسل حسب الرغبة.
اشرب كوبًا من شاي الزعتر 3-4 مرات في اليوم.
2. شاي الزنجبيل:
المكونات:
شريحة من الزنجبيل الطازج
1 كوب من الماء
عسل (اختياري)
طريقة التحضير:
اغلي الماء في قدر.
أضف شريحة الزنجبيل واتركها على نار هادئة لمدة 10 دقائق.
صفي الشاي وأضف العسل حسب الرغبة.
اشرب كوبًا من شاي الزنجبيل 3-4 مرات في اليوم.
3. عصير الليمون:
المكونات:
1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج
1 كوب من الماء الدافئ
عسل (اختياري)
طريقة التحضير:امزج عصير الليمون مع الماء الدافئ.
أضف العسل حسب الرغبة.
اشرب كوبًا من عصير الليمون 3-4 مرات في اليوم.
4. الحليب الدافئ:
المكونات:
1 كوب من الحليب الدافئ
عسل (اختياري)
طريقة التحضير:
سخن الحليب في قدر.
أضف العسل حسب الرغبة.
اشرب كوبًا من الحليب الدافئ قبل النوم.
استشر الطبيب إذا استمر السعال لأكثر من أسبوعين أو إذا كان مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الحمى أو ضيق التنفس.
ملاحظة:
هذه العلاجات المنزلية آمنة بشكل عام لمعظم الناس، ولكن يجب على النساء الحوامل أو المرضعات استشارة الطبيب قبل استخدامها.
إذا كان لديك أي حساسية أو أمراض أخرى، فتأكد من استشارة الطبيب قبل استخدام أي من هذه العلاجات المنزلية.