تنبيه: السهر طوال الليل احتمالية إصابتك بهذا المرض وفي التفاصيل،
قدم الدكتور تياني هوانغ، عالم أوبئة مشارك في قسم الطب الشبكي بمستشفى بريغهام وومينز في
الولايات المتحدة، تفسيراً حول النمط الزمني للنوم وكيف يمكن أن يؤثر على الصحة.
وأوضح هوانغ أن النمط الزمني للنوم هو عبارة عن التوقيت المفضل للفرد للنوم والاستيقاظ،
وأنه يُحدد جزئيًا بواسطة العوامل الوراثية،
وأضاف: “الأشخاص الذين يعتقدون أنهم ليليون قد يحتاجون إلى إيلاء المزيد من الاهتمام لأسلوب حياتهم،
وذلك لأن نمط نومهم قد يزيد من خطر الإصابة بالسكري من النوع 2”.
وحلل باحثو الدراسة التي نشرت في مجلة “أنالز أوف إنترنال ميديسين”،
بيانات ما يقرب 64,000 امرأة التي تعد واحدة من أكبر الأبحاث،
في عوامل الخطر للأمراض المزمنة الرئيسية في النساء في الولايات المتحدة،
والتي تم جمعها من عام 2009 إلى عام 2017.
وتضمنت هذه البيانات عادات النوم المُبلغ عنها ذاتياً، والنظام الغذائي، والوزن ومؤشر كتلة الجسم،
وتوقيت النوم، وسلوك التدخين، واستخدام الكحول، والنشاط البدني، وتاريخ العائلة فيما يتعلق بالسكري.
نظر الباحثون أيضاً في السجلات الطبية لرؤية ما إذا كان لدى النساء مرض السكري.
من بين المشاركات في الدراسة، أبلغ 11٪ عن وجود نوعية ليلية محددة، ونحو 35٪ أبلغن عن نمط صباحي محدد..
وتم تصنيف الباقيات على أنهن معتدلات، لا يعتبرن أنفسهن صباحيات ولا مسائيات.
بعد مراعاة عوامل أسلوب الحياة، ارتبطت النساء اللاتي يسهرن الليل بزيادة نسبتها 19٪ في خطر الإصابة بالسكري،
حسبما نقل موقع “سكوتش تي في” عن الباحثين في مجلة “أنالز أوف إنترنال ميديسين”.