يُحب الكثير من الناس ممارسة الرياضة وهم في أجمل حالتهم، ممّا قد يدفعهم لوضع الماكياج قبل التمرين.
تأثير الماكياج على البشرة خلال التمارين:
انسداد المسام: تُفتح مسام البشرة أثناء التمارين الرياضية للتعرّق والتخلص من السموم. يُمكن أن يُسبب الماكياج انسداد المسام، ممّا قد يُؤدّي إلى ظهور الحبوب والبثور.
تهيج البشرة: يُمكن أن تُسبب مكونات الماكياج، مثل العطور والمواد الحافظة، تهيج البشرة، خاصةً إذا كانت حساسة.
تراكم الأوساخ: يُمكن أن يتراكم العرق والاوساخ على البشرة مع الماكياج، ممّا قد يُؤدّي إلى ظهور الرؤوس السوداء والبيضاء.
نصائح لممارسة الرياضة مع الماكياج:
استخدام مستحضرات تجميل خفيفة الوزن: يُفضل استخدام مستحضرات تجميل خفيفة الوزن ومخصصة للبشرة الرياضية.
تجنب مستحضرات التجميل المقاومة للماء: تُسبب مستحضرات التجميل المقاومة للماء انسداد المسام، ممّا قد يُؤدّي إلى ظهور الحبوب.
إزالة الماكياج قبل التمرين: يُفضل إزالة الماكياج قبل التمرين، خاصةً إذا كان كثيفًا.
تنظيف البشرة بعد التمرين: يجب تنظيف البشرة جيدًا بعد التمرين لإزالة العرق والاوساخ.
نصائح عامة للعناية بالبشرة خلال التمارين:
شرب الماء: يُفضل شرب الماء بكثرة قبل وأثناء وبعد التمرين للحفاظ على رطوبة البشرة.
استخدام واقي الشمس: يُفضل استخدام واقي الشمس لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة.
ترطيب البشرة: يُفضل ترطيب البشرة بعد التمرين للحفاظ على رطوبتها.
ويُمكن ممارسة الرياضة مع الماكياج، لكن يُفضل استخدام مستحضرات تجميل خفيفة الوزن وإزالة الماكياج قبل التمرين وتنظيف البشرة جيدًا بعد التمرين.
ويُمكن أيضًا الاستغناء عن الماكياج والاستمتاع بجمال البشرة الطبيعية خلال التمارين.